CLES. La sezione SAT di Cles, in collaborazione con l'ASD Maddalene Skymarathon, organizza una serata informativa dedicata all’allenamento sportivo e alla preparazione fisica, dal titolo “Alleniamo ad allenarci”. L’incontro è in programma per venerdì 13 febbraio, con inizio alle ore 20:30, presso la sala polifunzionale della Cassa Rurale di Cles, in via Marconi 58.
La serata è pensata per atleti, appassionati di sport di endurance e per chiunque sia interessato ad approfondire i principi di un allenamento efficace e consapevole.
Il programma prevede due interventi focalizzati su aspetti complementari della preparazione atletica.
Pierino Endrizzi, allenatore specialista, affronterà il tema delle nuove tendenze e delle certezze consolidate nell’allenamento di endurance, offrendo una panoramica sull’evoluzione delle metodologie e sui principi che continuano a rappresentare un riferimento nella preparazione degli atleti.
A seguire, Lorenzo Pilati, dottore in fisioterapia, si concentrerà su tecnica di corsa, rinforzo muscolare e strategie di recupero, con particolare attenzione alla prevenzione degli infortuni e al miglioramento della performance sportiva.
L’ingresso è libero.
