TERZOLAS. Recovery College, benessere e stili di vita. Questo il titolo di un percorso attivo per stare meglio con sè stessi, con gli altri e con l’ambiente. L’appuntamento è nella sala Maria Teresa d’Austria, martedì 14 ottobre dalle 14:30 alle 16:30.
Un pomeriggio dedicato alla salute mentale con attività pratiche per imparare a gestire emozioni, stress e sonno in modo naturale. Vi saranno esperienza guidate di consapevolezza, tecniche di respirazione, strategie per migliorare il riposo e suggerimenti per una routine quotidiana positiva.
Spazio anche alla condivisione di testimonianze e alla presentazione dei servizi di supporto presenti sul territorio. La partecipazione è gratuita.
